Ser productivo sin duda es importante. Aprovechar el día para lograr realizar las tareas importantes y los pendientes es un objetivo común. Sin embargo es importante balancear el estilo de vida, para liberar el estrés y poder ser productivo. Te compartimos 5 pasatiempos que te ayudarán a cumplir tus objetivos y a sentirte mejor al mismo tiempo.
Los hobbies no son una pérdida de tiempo, por el contrario estas actividades son fundamentales para el bienestar físico y emocional, pues permiten que te despejes de las preocupaciones diarias, al mismo tiempo que te desarrollas en algo que te apasiona y te vuelve más creativo.
Si aún no tienes un pasatiempo quizá es porque no te has dado la oportunidad de descubrir algo que realmente te entusiasme, a continuación te compartimos 5 pasatiempos que te ayudarán a ser más productivo.
Sin importar el deporte que realices o la intensidad o nivel, hacer ejercicio además de que mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo, ayuda a sentirte mejor pues al practicar ejercicio aumentas la producción de endorfinas, una hormona asociada con la felicidad.
No importa si practicas voleibol, fútbol, basquetbol o incluso decidas hacer una caminata o clase de yoga, hacer deporte como pasatiempo beneficia tu salud física y mental mientras te aporta rendimiento energético para el resto del día para cumplir con tus actividades.
Este es uno de los pasatiempos más creativos. Con distintas técnicas de relajación a través de la respiración lograrás liberar tensión mental y muscular. Despejará tu mente eliminando estrés, ansiedad y sentimientos negativos provocando que el hemisferio derecho de tu cerebro, encargado del talento artístico, rinda mucho más.
Uno de los más grandes beneficios de este pasatiempo es que se puede hacer en familia y lo mejor es que puedes explotar tu creatividad y crear cientos de platillos.
Te puedes guiar por recetas ya establecidas o seguir tu instinto culinario, pero sin duda te ayudará a desarrollar tu autoconfianza y a tener un más amplio razonamiento en cuanto a la toma de decisiones. Incluso te vuelve más abierto a probar cosas nuevas.
La jardinería se puede convertir en un pasatiempo extremadamente apasionante. El cuidar seres vivos te desarrolla atención a los detalles y a tener mejor organización en cuanto a proyectos simultáneos. Ya que las plantas requieren de cuidados específicos y por grandes lapsos de tiempo, dedicarles tu tiempo te ayudará a trabajar en tu paciencia, además de que te relajará tener contacto con agua, tierra y gran parte de la naturaleza.
No te dejes intimidar por el nombre. Volver el armado de rompecabezas un pasatiempo genera grandes beneficios a largo plazo, ya que ejercita a tu cerebro mejorando su capacidad en análisis y resolución de problemas e incrementa tu memoria visual. ¡Además, terminar un rompecabezas de 1,000 piezas sin duda eleva la autoestima!
Así como éstos, existen muchos pasatiempos que puedes elegir, según las áreas que más te llamen la atención y se ajusten a tu estilo de vida. Date el tiempo de un respiro que te ayudará a ser más productivo, pues sin pasatiempos puedes llegar al agotamiento físico y mental conocido como burnout.