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Leer másEn nuestro planeta existen 5 zonas azules, cuyo significado es que en ellas habitan las personas más sanas y longevas de todo el mundo. Descubre en qué países se encuentran y cuáles son los hábitos a los que se les atribuye su larga vida.
Leer másUn sueño profundo y placentero ayuda a regenerar el organismo, previene el estrés y la depresión y contribuye con el desarrollo muscular. También, mejora la memoria, protege el corazón e incluso, incrementa la creatividad y el pensamiento lógico.
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