5 pasatiempos que te ayudarán a reducir la ansiedad
La ansiedad es una emoción que experimentamos, en donde nuestro cuerpo reacciona de manera natural ante una situación de peligro o de estrés. Hoy en día es común sufrir de ansiedad, te compartimos algunas actividades que pueden ayudarte a sentirte mejor.
Leer más¿Cómo lograr una carrera profesional exitosa?
Ya sea que estás por comenzar tu carrera o que quieres que tu camino profesional despegue, te compartimos algunas claves para que lo logres. Sigue leyendo y descubre cómo podrías destacar en tu profesión más fácilmente. Define tu camino laboral y conviértete en un profesional exitoso, sin importar la licenciatura que hayas elegido o el tiempo que llevas trabajando estos consejos te ayudarán a darle estructura a tu vida laboral y a poder lograr las metas que te propongas.
Leer másBeneficios de hacer pilates: todo lo que tienes que saber
Este ejercicio es una práctica que se enfoca en la fuerza y tonificación de los músculos, creada a principios del siglo pasado por Joseph Hubertus Pilates. Practicarlos, según los expertos, te puede traer grandes beneficios. En este artículo te decimos algunos.
Leer más