Beneficios de hacer pilates: todo lo que tienes que saber
Este ejercicio es una práctica que se enfoca en la fuerza y tonificación de los músculos, creada a principios del siglo pasado por Joseph Hubertus Pilates. Practicarlos, según los expertos, te puede traer grandes beneficios. En este artículo te decimos algunos.
Leer másVuélvete más productivo practicando estos pasatiempos
Ser productivo sin duda es importante. Aprovechar el día para lograr realizar las tareas importantes y los pendientes es un objetivo común. Sin embargo es importante balancear el estilo de vida, para liberar el estrés y poder ser productivo. Te compartimos 5 pasatiempos que te ayudarán a cumplir tus objetivos y a sentirte mejor al mismo tiempo.
Leer másLos beneficios de practicar yoga en la salud
Esta disciplina milenaria originaria de la India, se ha convertido en un sinónimo de bienestar para quienes la practican, es por eso que te contamos todos los beneficios que la yoga puede tener para ti, así como los diferentes tipos que existen y los orígenes de esta práctica.
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