Las vitaminas y suplementos más populares y para qué sirven
Es sabido que para suplementar nuestra alimentación, sobre todo después de los 25 años, debemos incluir vitaminas y suplementos a diario. Te compartimos los más populares y te contamos los beneficios que podrás obtener al consumirlos. Si quieres comenzar a llevar un estilo de vida más saludable y mejorar tus hábitos, un paso importante es incluir vitaminas y suplementos en tu rutina diaria. Además de encontrar estos elementos en alimentos provenientes de la naturaleza, puedes complementar al tomarlos en cápsulas.
Leer másEl origen del Día de la Candelaria y la tradición de los tamales
Después de partir la rosca en el Día de Reyes, viene la celebración del Día de la Candelaria el 02 de febrero, conoce aquí el origen de esta tradición y la razón por la que se comen tamales en este día. El Día de la Candelaria, se celebra el 02 de febrero y a quien le haya salido el “muñeco” al partir la rosca el 06 de enero es el encargado de llevar los tamales para todos los invitados a la celebración de la Virgen de la Candelaria.
Leer másDía mundial de la lucha contra la depresión
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, con la finalidad de poder concientizar sobre la importancia de la salud mental y así ayudar a quienes sufren de depresión. Según la organización mundial de la salud la depresión es un trastorno mental común que afecta al 5% de los adultos de la población mundial, es decir aproximadamente 280 millones de personas sufren algún tipo de depresión. El objetivo de este día es darle visibilidad a esta enfermedad y crear conciencia para poder identificarla y tratarla, evitando así que termine en situaciones fatales.
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