¿Cómo mantenerte activo y mejorar tu salud en la oficina?
En promedio pasamos 8 horas diarias en la oficina, de las cuales la mayoría permanecemos sentados en las sillas de los escritorios. Para mejorar la salud y mantenernos activos te compartimos algunos consejos que puedes incorporar en tu rutina. Estos sencillos pero útiles consejos te ayudarán a tener una vida más activa, recuerda que cada paso que des cuenta y suma para llegar a la meta.
Leer másLos beneficios de practicar yoga en la salud
Esta disciplina milenaria originaria de la India, se ha convertido en un sinónimo de bienestar para quienes la practican, es por eso que te contamos todos los beneficios que la yoga puede tener para ti, así como los diferentes tipos que existen y los orígenes de esta práctica.
Leer más16 hábitos que te pueden convertir en una persona más feliz
¿Quién no quiere ser feliz? La felicidad es un anhelo común, es por eso que te compartimos ciertos hábitos sencillos de adoptar que te ayudarán a encontrar la plenitud. La búsqueda de la felicidad es un camino personal y diferente para cada quien, sin embargo estos hábitos universales pueden aumentar tu felicidad. Muchas veces la rutina no nos permite crear consciencia de que todas las acciones que realizamos a diario tienen un impacto directo en nuestro estado de ánimo.
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